Gejala Penyakit Jantung yang Harus anda Waspadai Sejak Dini

Berdasarkan penelitian terbaru risiko penyakit jantung ini tidak hanya mengintai orang dengan usia lanjut, akan tetapi banyak juga usia dewasa sudah mengelami serangan jantung pada usia muda. Kali ini kami akan …

Tahukah Kamu, Air Mineral yang Bagus Akan Mendatangkan Manfaat

Sekarang air mineral lebih dipilih untuk memenuhi kebutuhan air dalam tubuh dibandingkan dengan air putih biasa. Alasannya, tentu saja karena kepraktisan air mineral, dan kandungan mineralnya yang baik untuk kesehatan. Namun, …

5 Gangguan Kesehatan yang Menghantui Akibat Kolesterol Tinggi

Beragam gangguan kesehatan menghantui saat kadar kolesterol dalam darah tinggi, ditambah sebagian dari kita sering mengabaikannya. Dari mulai penyakit ringan yang masih bisa diatasi dengan beristirahat dan berhenti konsumsi makanan tinggi …

Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula
0 Comments

kopi hitam seringkali diminum dengan tambahan sedikit gula atau krimer. Namun tahukah anda ternyata minum kopi hitam dapat memberikan manfaat bagi tubuh. Memang banyak penelitian yang mengatakan bahwa minum kopi dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan seperti masalah tidur hingga masalah jantung. Hanya saja kopi hitam tanpa gula dapat menjadi bagian pola hidup sehat anda setiap hari.

kopi memang sebenarnya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh namun penambahan bahan-bahan lainnya salah satunya yaitu gula atau pemanis lainnya yang dapat mengubah kandungan nutrisi kopi apalagi jika pemanis tersebut dikonsumsi melebihi batas rekomendasi harian. Konsumsi gula berlebih dapat meningkatkan resiko terserang penyakit diabetes.

Kopi hitam dikenal akan minuman yang dapat meningkatkan semangat dan menghilangkan rasa kantuk selama beraktivitas. Namun ternyata kopi hitam kaya akan antioksidan yang berperan penting bagi kesehatan tubuh. Kopi hitam bahkan mengandung magnesium, potasium, vitamin E, niacin, dan kromium hingga kafein yang bermanfaat bagi tubuh.

Kopi Hitam Membantu Membakar Lemak

Banyak yang percaya bahwa minum kopi hitam dapat membakar lemak sehingga mempercepat penurunan berat badan dan cocok diminum bagi yang sedang diet. Metabolisme tubuh juga akan meningkat setelah minum kopi hitam tanpa gula.

Kopi Hitam Dapat Menurunkan Resiko Diabetes

Ternyata minum kopi hitam tanpa gula juga dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2. Tubuh memang membutuhkan gula namun kelebihan gula tidak baik bagi kesehatan tubuh bahkan meningkatkan resiko penyakit diabetes. Jadi sebaiknya kopi hitam diminum tanpa gula.

Kopi Hitam Dapat Mencegah Penyakit Alzheimer

Siapa sangka ternyata minum kopi hitam dapat bermanfaat di hari tua nanti karena dapat mencegah penyakit Alzheimer. Alzheimer sendiri merupakan salah satu penyakit yang menyebabkan demensia dan umumnya menyerang orang lanjut usia di atas 65 tahun bahkan hingga saat ini masih belum ditemukan obatnya. Dalam penelitian, minum kopi hitam dapat menurunkan resiko terkena penyakit alzheimer namun tetap harus dibarengi dengan menjalani pola hidup sehat.

Bahaya Minum Kopi Hitam Berlebihan

Meskipun minum kopi hitam tanpa gula memang bermanfaat bagi tubuh, namun minum kopi hitam secara berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan. Minum kopi hitam atau kopi apapun itu lebih dari 2 cangkir sehari dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan. Maka dari itu sebaiknya minum kopi hitam secukupnya saja setidaknya 1 cangkir per hari agar tidak memberikan efek negatif bagi tubuh.

Apabila anda menyukai kopi hitam, anda bisa mencicipi Nescafe Classic yang terbuat dari 100% kopi robusta berkualitas. Biji kopinya melewati proses roasting medium-dark sehingga dapat menciptakan kopi dengan aroma yang kuat dan cita rasa kopi yang nikmat di setiap tegukannya.